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体重増

このところ体重が増えてきている。
今までベスト体重は、61~62kg。
今年初めの足利出張が続いたころから
少しずつ増えて、久しぶりに昨日計ったら65.5kg。
おなかの廻りにお肉がついてきた感じ。
普段運動もしていないからか?
夜中にも体を使う仕事をしているのに
帰ってから寝る前に食べるのがいけないのか?

とりあえず通勤で最寄のJR駅まで40分くらい歩こうかな!?
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