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心拍数50って?

先日の献血のとき、献血をする前に医師の問診があるのですが
血圧は正常、心拍数が50で一般男性より低いので
何かスポーツはしていますか? と聞かれました。
特にしていません。と答えましたが..。

4年前までは、自転車通勤で1日2時間30分乗っていたのですが
今は運動もしていないし..。
通勤に3駅ほど電車に乗らずに1日60分~90分歩いているのがいいのかな?
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No title

こんばんは。

ヤッパリ歩く!
有酸素運動になるから良いってことですね♪
健康は歩くことから足から老いるとも言われますから。
嬉しい問診でしたね(^^)v

lavandreさん

やっぱり歩くのが一番ですかね?
私の場合通勤のために歩いていますが
何か歩く目的がないと歩くのもつらいですよね。
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